Is haptotherapie iets voor jou?

Wat bereik je ermee?

  • je leert de reacties van je lichaam herkennen en vertrouwen
  • je bent beter in staat beslissingen te nemen en keuzes te maken die bij je passen
  • je leert dat je door alles heen je aandacht kan richten op een punt van rust in je lichaam
  • zogeheten karaktertrekken (“zo ben ik nu eenmaal”) blijken vaak aangeleerd gedrag te zijn dat je kunt veranderen
  • je herstelt de balans tussen gezond verstand en je gevoel
  • je verwerft inzicht in hoe gevoelens het denken be├»nvloeden

Wat zijn mogelijke indicaties?

  • veel denken en weinig voelen
  • moeilijkheden met het herkennen en uitdrukken van gevoelens
  • klachten ten gevolge van lichamelijke of psychische overbelasting, stress, burn-out
  • spanningsklachten die steeds terugkomen zoals angsten, hyperventilatie, pijn in je lijf
  • relationele problemen
  • door een periode van verlies gaan
  • vragen op het gebied van zingeving
  • chronisch pijn

Als je je niet goed voelt of ziek bent, wil je daar zo snel mogelijk van af. Het ‘niet goed voelen’ kan ook een signaal zijn om eens stil te staan bij jezelf.